Як схуднути до літа? Поради голлівудських актрис
Новини зірок

Як схуднути до літа? Поради голлівудських актрис

У пору, коли теплі речі поступово перебираються до шафи, представниці прекрасної половини людства все частіше замислюються про те, як би скинути кілька кіло. У цьому обов'язково допоможуть поради голлівудських красунь, адже вони намагаються тримати себе у формі цілий рік.

 


Акторка і співачка Дженніфер Лопез, наприклад, дуже ретельно планує своє меню. На день артистка вживає близько 1500 калорій. При цьому Лопес особливо не виділяє якісь продукти. Вона всього лише пам'ятає, що овочів і нежирного м'яса можна з'їсти дуже багато, а от із гамбургерами варто бути обережною - всього один бутерброд з фаст-фуду потягне калорій на 600.

 


Веселушка Кемерон Діаз теж часто не проти перекусити у забігайлівці. При цьому актриса стверджує, що якщо після калорійної їжі кілька годин прогулятися - зайві кіло зникнуть самі по собі. За 2 години ходьби організм спалює близько 1000 калорій, а це немало!

 


Будь-якому кулінарному смаку підійде дієта Рене Зеллвегер. Актриса може їсти що завгодно, при цьому її порція не перевищує за обсягом долоньку, а шматочок м'яса/риби на тарілці не має бути більшим, ніж звичайна гральна карта. У такий нехитрий спосіб свого часу актриса скинула цілих 10 кг після зйомок у фільмі "Щоденник Бріджит Джонс".

 


Анджеліну Джолі останнім часом дорікають у надмірній худорбі, та актрисі, судячи з усього, подобається. Охочим схуднути вона радить вживати на день по 1 гр білка на 1 кг ваги. Відзначимо, головними джерелами протеїну серед продуктів є м'ясо птиці, риба, морепродукти, яйця, сир і горіхи.

 


Секретом своєї "фірмової" дієтичної курочки поділилася і Джулія Робертс. Актриса розповіла рецепт диво- маринаду, який робить курку смачною і нежирною. Для нього Джулія використовує знежирений йогурт та вівсяні пластівці. Окрім того, Робертс рекомендує їсти морепродукти.

 


Зірка "Людини-павука" Кірстен Данст уповає на сечогінні продукти - вони виводять зайву рідину з організму і сприяють швидкому схудненню. Жоден день актриси не обходиться без огірків, помідорів та цитрусових. Окрім того, вона п'є багато негазованої мінеральної води.

 


Якщо ви є любителькою солодкого, не впадайте у відчай! Подивіться на струнку Уму Турман, яка жити не може без тортиків. А дієта для аткторки полягає у "розвантажувальних" днях, протягом яких вона вживає тільки морозиво та шоколад. Правда ж, чудова дієта?

 

1
2
Система Orphus